Tukea ja apua uhreille.
Narsistinen puoliso
Rakastava puoliso ja tasapainoinen, arvostava parisuhde on jokaisen ihmisen toive ja oikeus. Oikeaa ihmistä ei ole myöskään helppo löytää. Alkava suhde saattaa siksi vaikuttaa suorastaan napakympiltä.
Mutta onnen tunne karisee, kun puolisoehdokas paljastuukin narsistiseksi.
Oletko jumissa narsistisessa suhteessa?
Tunnistatko itsesi seuraavista ajatuksista?
“Lapset tarvitsevat ehjän perheen. En voi rikkoa sitä.”
“Hän lupasi muuttua. Uskon häntä, vaikka käytös ei ole vielä parantunut.”
“En pärjää yksin. En osaa, en jaksa, en uskalla.”
“Hän sanoo rakastavansa minua. Ehkä tämä on vain vaikea vaihe.”
“Minun täytyy yrittää enemmän. Ehkä vika on minussa.”
“Hän uhkaa kostaa, jos lähden. Mitä jos hän toteuttaa uhkauksensa?”
“Minulla ei ole ketään. Hän on ainut, joka on jäljellä.”
Jos nämä ajatukset tuntuvat tutuilta, et ole yksin. Monet narsistisen suhteen uhrit kokevat saman – etkä ole heikko tai epäonnistunut, vaikka olet jäänyt suhteeseen pidempään kuin haluaisit.
Miksi narsistisen suhteen jättäminen on niin vaikeaa?
Narsisti on mestari luomaan illuusion. Alussa suhde tuntuu täydelliseltä, kuin sielunkumppanin kohtaaminen. Sitten alkavat epäilykset, loukkaukset, syyttely, kontrollointi ja manipulointi. Ehkä hän eristi sinut läheisistäsi, polki itsetuntosi ja sai sinut uskomaan, ettet selviä ilman häntä. Oletko jo vuosia odottanut hänen muuttuvan, mutta mikään ei koskaan muutu.
Ehkä sinua pidättelee pelko ja taloudellinen epävarmuus, lasten huoltajuus, väkivallan uhka, yksinäisyys. Tai ehkä traumasidos, joka vetää sinua takaisin hänen luokseen, vaikka tiedät, että suhde satuttaa.
Voit päästä irti kaikesta tästä.
Missä tilanteessa olet nyt?
Epäily ja eroharkinta
Jokin suhteessasi tuntuu väärältä.
Mietit suhteesta lähtemistä, mutta päätös pelottaa.
Erokriisi
Olet lähtenyt tai ero on käynnissä. Voimavarasi ovat vähissä ja elämä tuntuu todella vaikealta.
Eron jälkeinen kontrolli
Erosta huolimatta ex jatkaa kontrollointia rahan, lasten tai muiden yhteisten asioiden kautta.
Vaino ja kiusa
Ero on pahentanut vainoamista, ja yhteydenotot, häirintä, uhkailut, jopa seuraaminen jatkuvat.
Vieraannut-taminen
Ex-puolisosi pyrkii monin eri tavoin vahingoittamaan lapsen ja sinun välistä suhdetta.
Oikeustaistelu
Huoltajuus-, tapaamis-, omaisuus- tai muu riita on siirtynyt viranomaisille ja oikeuteen.
Toipuminen
Haluat käsitellä kokemuksesi, eheytyä ja rakentaa itsellesi omannäköisen, turvallisen elämän.
Missä parisuhteen vaiheessa olet ?
Millaista terapiaa narsisti tarvitsee?
Narsistien uhreja mietityttää usein, olisiko narsistin mahdollisuus "parantua" terapian kautta.
Oheisessa videossa valotan tätä asiaa.
Mistä narsistipuolison tunnistaa?
Narsistinen puoliso on erittäin taitava peittämään todellisen luonteensa. Syynä siihen on hänen agendansa, eli saada manipulointinsa kohde mahdollisimman nopeasti koukutettua ja hyödynnettäväksi. Prosessi on selkeä: rakkauspommitus, alistaminen ja hylkääminen (myös henkinen). Tämän jälkeen uhri on jo riippuvuussuhteessa narsistiin, ellei ole kyennyt pitämään rajojaan alusta saakka.
Mitä narsistipuolison kohteena oleminen aiheuttaa?
Narsisti käyttää laajaa henkisen väkivallan skaalaa nujertaaksen uhrinsa, ja pahemmassa tapauksessa fyysistä väkivaltaa. Nämä traumatisoivat uhria voimakkaasti. Väkivallan kestosta riippuu, kuinka syvät vaikutukset uhri saa. Psyyken vauriot voivat olla moninaiset, itsetunto romahtaa, ihmissuhteet kadota, työkyky heiketä ja autoimmuunisairaus puhjeta.
Miten narsistipuolisosta voi irtautua?
Irtautumista pohtiessaan uhria hämmentää se, että narsisti on jo itse saattanut hylätä hänet useasti, kun suhde on edennyt tyypillisin on-off -vaihein (väkivallan kierre).
Mutta narsistiahan ei niin vain lopullisesti jätetä. Irtautuminen kannattaa suunnitella huolella ja mieluusti salassa. Fyysisen eron jälkeen ehdoton No Contact on usein ainoa mahdollisuus etääntyä.
Mitä kannattaa huomioida jatkossa?
Narsistisen puolison kohtelu jättää syvät traumat ja post-traumaattiset stressireaktiot uhrille. Sen vuoksi on erityisen tärkeää, että uhri ei aloita uutta suhdetta, ennen kuin hän on eheyttänyt itseään sisäisesti ja vahvistanut rajojaan. Muussa tapauksessa on suuri riski sille, että henkilö joutuu uudelleen narsistisen henkilön kohteeksi. Missään tapauksessa ei pidä hakea lohtua tai laastarointia uudesta suhteesta.
