Hyväksikäyttö ja väkivalta narsistisessa parisuhteessa ilmenevät erittäin laajakirjoisena.
Väkivalta voi olla henkistä tai fyysistä - tai seksuaalista, taloudellista, uskonnollista, kulttuurista - melkeinpä mitä tahansa.
Kaikissa muodoissaan väkivalta ja hyväksikäyttö traumatisoi ja halvaannuttaa uhria, ja sillä on hyvin kauaskantoiset, negatiiviset vaikutukset uhrin psyykeen.
Ethän Sinä anna kohdella itseäsi väkivaltaisesti?
Kaikki väkivallan käyttö on tuomittavaa, eikä koskaan, missään muodossa kuulu parisuhteeseen.
Väkivalta, hyväksikäyttö ja vaino
Väkivallan muodot
Henkisen väkivallan muotoja ovat alistaminen, arvostelu, nimittely, halveksunta, kontrollointi, sosiaalisen kanssakäymisen rajoittaminen, voimakas mustasukkaisuus, eristäminen, tavaroiden hajottaminen, kotieläinten vahingoittaminen tai jollakin näistä tai esimerkiksi itsemurhalla uhkaaminen.
Fyysistä väkivaltaa ovat töniminen, lyöminen, potkiminen, tukistaminen, hiuksista repiminen, pään hakkaaminen, raapiminen, riuhtominen, ravistelu, ampuma- tai teräaseen käyttö tai niillä uhkailu sekä muulla fyysisellä väkivallalla uhkailu.
Erilaisia hyväksikäytön muotoja on lukuisia: seksuaalinen, taloudellinen, uskonnollinen, kulttuurinen sekä lasten kautta tapahtuva hyväksikäyttö.
Kaiken taustalla on narsistipuolison halu käyttää valtaa ja kontrolloida uhrin elämää.
On hyvin yleistä, että narsistinen puoliso vainoaa eron jälkeen eri tavoin. Tyypillistä on häirintä, uhkailu, seuraaminen, vainoaminen, kotirauhan rikkominen, jatkuva viestittely, mustamaalaaminen, omaisuuden tuhoaminen, sukulaisten, ystävien ja tuttavien kontaktointi ja häirintä.
Narsistisen väkivallan muodot
Katso video Terapia MentoreanYouTube-kanavalta.
Fyysinen väkivalta
Narsisti harjoittaa hyvin usein fyysistä väkivaltaa. Väkivalta on narsistille "keino" ratkaista ja hoitaa asioita, sillä häneltä puuttuvat tasapainoisen ihmisen vuorovaikutus- ja toimintatavat parisuhteessa. Malli, jonka hän on lapsuudessaan saanut, on johtanut aggressiiivisuuteen. Lisäksi väkivalta on nimensä mukaisesti vallan käyttöä puolisoa kohtaan, ja siihen narsisti on nimenomaan erikoistunut.
Muista, että fyysinen väkivalta on aina rangaistava teko!
Kenelläkään, missään olosuhteissa, ei ole oikeutta käyttää fyysistä väkivaltaa toista ihmistä kohtaan. Suhde, jossa väkivaltaa esiintyy, ei ole terve ja tasapainoinen parisuhde.Hankkiudu tällaisesta suhteesta välittömästi eroon. Jatkuvassa pelossa eläminen voi viedä terveytesi ja altistaa sinut vakaville sairauksille. Pahimmassa tapauksessa saatat menettää henkesi joko narsistin väkivallan uhrina tai vakavasti sairastuneena. Lisäksi, mikäli suhteesta on lapsia, aiheuttaa väkivalta heille vakavia traumoja ja pelkoja loppuiäkseen. Tätä et voi mitenkään muuten estää kuin lopettamalla toksisen suhteen. Asia on myös lastensuojelukysymys.
Henkinen väkivalta
Narsistin harjoittaman henkisen väkivallan muodot ovat lukemattomat. Usein henkinen väkivalta alkaa huomaamattomasti pienillä teoilla ja sanomisilla, jotka uhri painaa pois mielestään. Ajan kuluessa henkinen väkivalta kuitenkin laajenee ja voimistuu.
Asian haasteena on, että narsisti ikään kuin "totuttaa" uhrinsa väkivaltaan hiljalleen siten, että uhri tottuu tilanteeseen ja alkaa itsekin vähätellä asiaa. Asiaa ei tee helpommaksi se, että narsistin käytös noudattaa väkivallan kierteen kehää.
Kierteessä vaihtelevat raju henkinen väkivalta ja rakkauspommitus- sekä aneluvaihe. Tämä voimistuva pyörre saa narsistin uhrin hämmennyksiin ja pois tolaltaan. Lisäksi uhrin fysiologia ja hormonaaliset toiminnot addiktoivat hänet entistä tiukemmin suhteeseen.Henkinen väkivalta on vakava väkivallan muoto, jota ei tulisi hyväksyä missään olosuhteissa.Jos koet henkistä väkivaltaa parisuhteessasi, hankkiudu eroon väkivallantekijästä niin pian kuin mahdollista.
Eron jälkeinen vaino
Narsisti on erikoistunut myös eron jälkeiseen vainoon. Taustalla on halu pitää uhria otteessaan, vaikka parisuhde olisi loppunut. Narsistiahan ei jätetä, vaan vallankäyttö jatkuu eron jälkeen.Narsistin vainoamisen muotoja on lukuisia: häirintä, seuraaminen fyysisesti ja stalkkaus some-kanavissa, valeprofiilien laatiminen ja niillä lähestyminen, viestein ja soitoin pommittaminen, utelut tuttavien kautta, lähipiirin häiriköinti, mustamaalaaminen ja valehtelu uhrin tuttaville, ystäville ja sukulaisille, manipulointi lasten kautta, omaisuuden tuhoaminen - lista on loputtoman pitkä. Uhrin on vaikea suojautua vainolta, koska narsisti kykenee tekemään sen taitavasti ja kääntämään uhrin aina syylliseksi asioihin.Kiinnostava narsistin erityispiirre on myös "hooking", eli uhrin koukuttaminen uudelleen. Hooking on narsistin keskeinen työkalu suhteen alkuvaiheessa, mutta hän käyttää sitä myös suhteen päätyttyä, pitkienkin ajanjaksojen jälkeen. Hooking on yhteydessä "testing the waters" -käsitteeseen, jolla narsisti tutkailee uhrin alttiutta ("kalasteluvesistöjä") koukuttua uudelleen. Narsisti esim. lähettää "randomviestin" uhrille mistä tahansa asiasta. Tyypillistä on vedota menneeseen, kuten viitata vuosipäivään tai tapahtumaan, "Kun meillä oli niin ihanaa silloin...". Narsistilla on todennäköisesti hyväksikäytettävät lähteet tuolloin vähissä, joten uusia pitäisi saada. Exät ovat tähän hyvä potentiaalinen varanto.
Mitä voit tehdä, mikäli olet narsistin vainon kohteena?
-
Kerää todistusaineistoa vainoamisen yksityiskohdista. Tallenna viestit, meilit, soittoajankohtien yritykset, ota kuvakaappaukset valeprofiileista ja viesteistä, kirjaa lasten kertomat yksityiskohdat ja ajankohdat, informoi lähipiiriäsi asiasta ja ohjeista heitä.
-
Vainon ollessa törkeää ja jatkuvaa, ota yhteyttä poliisiin, tee rikosilmoitus tai hae lähestymiskieltoa.
-
Pidä ehdoton No Contact, eli älä koskaa vastaa mihinkään narsistin yhteydenottoihin. Tarvittaessa estä hänet kaikista kanavista.
-
Hanki tietoa asioista jo ennakkoon, jotta et tartu koukkuun.
Taloudellinen hyväksikäyttö
Narsistit rakastavat rahaa, ulkokultaisuutta ja elintasoa, mutta usein he ovat laiskoja itse raatamaan saavuttaakseen niitä. Nopea keino saavuttaa taloudellisia etuja onkin toteuttaa taloudellista hyväksikäyttöä uhria / uhreja kohtaan. Taloudellinen hyväksikäyttö voi alkaa hiljalleen ja huomaamatta ja voimistuu ajan myötä. Uhri on hyväuskoinen ja nielee kaikki narsistipuolison keksimät valheet. Narsistihan elää koko elämänsä valheessa, joten feikkaaminen ja valehtelu istuvat hänen persoonassaan.
Taloudellinen hyväksikäyttö voi alkaa jo ennen suhteen syventymistä. Uhri kustantaa tapaamisten tarjoilut ja ajanvietteet, myöhemmin yhteiset lomamatkat ja harrasteet. Sille, miksi narsistilla ei ole rahaa, löytyy selitys. Vähitellen, suhteen syventyessä, hyväksikäyttö pahenee. Juuri tästä syystä narsisti pyrkii koukuttamaan uhrinsa nopeasti: kihlaus, yhteen muuttaminen ja muu sitominen. Yhteisen kodin kulut jäävät uhrin maksettavaksi, narsisti loisii surutta ja on "tekevinään jotain" talouden eteen.
Oma lukunsa ovat uhrin pakottaminen lainanottoon, pikavippeihin ja allekirjoittamaan eri asiakirjoja, joiden kautta narsisti suojautuu virkavallalta.
Narsisti voi myös ottaa hallinnointioikeuden uhrin raha-asioihin, maksukortteihin, pankkitiliin tai omaisuuteen. Hän saattaa estää uhria menemästä töihin tai painostaa irtisanoutumaan. Narsisti saattaa näännyttää uhrinsa nälkiintymiseen saakka ja samalla itse rillutella ja mässäillä mielin määrin uhrin kustannuksella.
Hyvin usein taloudellinen hyväksikäyttö jatkuu eronkin jälkeen lasten elatusasioissa. Narsisti kieltäytyy maksamasta elatusmaksuja ja puhuu lastenvalvojat ym. viranomaiset "ympäri". Hän käyttää vääriä todisteita tuloistaan ja menoistaan viranomaisille ja syyllistää uhrin monin tavoin.
Lue lisää / Auttavia tahoja:
Taloudellinen väkivalta
Taloudellinen väkivalta | Naisten Linja
Taloudellisen väkivallan monet kasvot - Viola – väkivallasta vapaaksi ry (ensijaturvakotienliitto.fi)
Tunnista taloudellisen hyväksikäytön vaaranmerkit - Takuusäätiö (takuusaatio.fi)
Etusivu - Taloudellinen väkivalta (taloudellinenvakivalta.fi)
Seksuaalinen väkivalta
Seksuaaliväkivalta - THL
Seksuaalisuutta loukkaava väkivalta | Naisten Linja
Raiskauskriisikeskus Tukinainen - Tukinainen
Seksuaalinen häirintä ja seksuaaliväkivalta - Väestöliitto.fi (vaestoliitto.fi)
Seksuaalirikos - Rikosuhripäivystys (riku.fi)
Uskonnollinen / Hengellinen / Kulttuurinen väkivalta
Hengellinen väkivalta | Naisten Linja
Varo hengellistä väkivaltaa! - Kirkko ja kaupunki
Kunniaan liittyvä väkivalta - THL
Hengellinen väkivalta voi satuttaa yhtä pahasti kuin fyysinen väkivalta | Dokumentit | yle.fi
Naiset kokevat paljon rakenteellista väkivaltaa uskonnollisissa yhteisöissä – ”Olennaista on, kuka saa tulkita pyhiä kirjoituksia” – Kotimaa
Väkivallan kierre
Väkivallan kierre toistuu toistumistaan narsistisessa parisuhteessa. Kuherrusvaiheen toistuminen saa yleensä uhrin jäämään suhteeseen ja uskomaan parempaan huomiseen. Sitä ei kuitenkaan koskaan tule.
Ensimmäinen väkivaltatilanne on uhrille järkytys - kuin epätodellista painajaista. Hän tuntee häpeää ja epätoivoa, ja pelko saa hänet mukautumaan narsistin tahtoon. Uhri uskoo toiveikkaasti tulevaisuuteen, kun tekijä lepyttelee häntä ja on näennäisesti katuvainen. Suhteessa koittaa rauhallinen jakso, mutta se on tyyntä myrskyn edellä.
Uhri joutuu olemaan varuillaan ja pelkäämään, milloin tilanne kärjistyy. Tätä monet uhrit kuvaavat "munankuorilla kävelemiseksi". Ja näin tapahtuukin, sillä väkivaltatilanne räjähtää jälleen, kun tekijän käytös muuttuu aggressiiviseksi ja uhkaavaksi. Tilanteessa voi esiintyä kaikkia mahdollisia väkivallan muotoja. Kierre pahenee myös koko ajan. Sen loppuminen on mahdottomuus. Lupaukset ovat vain sanahelinää.
Narsistisen väkivallan vaikutukset
Narsistisenvaikutukset ovat tuhoisat, laajat ja kauaskantoiset. Pahimmillaan uhri menettää itsetuntonsa ja -kunnioituksensa, läheiset ihmissuhteensa, itselleen merkitykselliset asiat ja yleensä myös varallisuutensa, tai jopa työnsä, kotinsa, lapsensa, terveytensä, ja mikä kauheinta: henkensä.
Miksi toksinen ihmissuhde on pahasta?
Se vaikuttaa suoraan terveyteesi, ja mitä pidempään, sen tuhoisampaa se on on terveydellesi.
Toksinen eli myrkyllinen ihmissuhde on juuri sellainen, kuin se on narsistin kanssa. Narsisti käyttää sinua hyväkseen, alistaa, manipuloi, vähättelee, mustamaalaa, eristää, rajoittaa, hylkää ja sumuttaa. Listaa voisi jatkaa loputtomiin.
Mitä tällainen kohtelu sinulle aiheuttaa? Jatkuvan stressitilan, kun olet varuillasi, peloissasi ja hämmentynyt. Väkivallan kierteessä stressitila vaihtelee pelon ja kauhun sekä euforisen rakkauspommituksen ja anelun välillä. Aneluvaiheessa mietit, että "kunpa tämä rakkaudellisuus jatkuisi loputtomiin" ja annat narsistille jälleen uuden mahdollisuuden. Väkivallan ja aggression vaiheessa saatat pelätä narsistia henkesi edestä ja paeta turvaan.
Jatkuva tunnetilojen vaihtelu endorfiinihuipuista lamaannuttaviin pelkotilojen kortisoliryöppyihin on kaikkea muuta kuin terveellistä psyykellesi ja fysiologiallesi. Lisäksi stressihormoni kortisoli pitkäkestoisena on tappavaa, ja aiheuttaa merkittävää tuhoa jokaisessa solussasi. Ei ole ihme, että narsistien uhrit kärsivät monimuotoisista psykofyysisistä ongelmista. He ovat raportoineet väsymystä, uupumusta, masennusta, ahdistuneisuutta, aivosumua, migreeniä, muistivaikeuksia, erilaisia särkyjä ja kroonista kipua, keskittymisvaikeuksia, unettomuutta, vatsavaivoja, post-traumaattisia stressioireita. Lisäksi pitkittyneen stressin aikana on erittäin suuri todennäköisyys autoimmuunisairauksien puhkeamiseen ja vakavaan sairastumiseen.
Kannattaako terveyttään uhrata toksisen ihmissuhteen vuoksi?
Auttavia tahoja
MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Nettiturvakoti auttaa väkivallan kaikkia osapuolia tarjoamalla heille tietoa ja keskusteluapua perhe- ja lähisuhdeväkivallasta ja siitä selviytymisestä.
Rikosuhripäivystys 116 006 tarjoaa rikoksen uhrille mahdollisuuden keskustella henkilön kanssa, joka ymmärtää mitä rikoksen kohteeksi joutuminen voi merkitä.
Ensi- ja turvakotien liitto on valtakunnallinen lapsi- ja perhejärjestö, joka auttaa vaikeissa ja turvattomissa oloissa eläviä lapsia ja perheitä sekä tekee perheväkivaltaa ehkäisevää työtä.
NUT ry tukee narsistisen henkilön vaikutuspiirissä olevia, erityisesti henkistä lähisuhdeväkivaltaa kokeneita ihmisiä.
Raiskauskriisikeskus Tukinainen antaa tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikosten uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville.