Pakottava kontrolli tarkoittaa pitkäkestoista vallankäyttöä, jossa kontrolloiva kumppani pyrkii määräämään puolison käyttäytymistä, valintoja, ihmissuhteita ja päätöksiä. Kontrolli kohdistuu liikkumiseen, rahankäyttöön, työhön, pukeutumiseen, seksuaalisuuteen, yhteydenpitoon ja vapaa-aikaan.
Tekoja yhdistää pyrkimys lisätä omaa valtaa ja vähentää puolison itsenäisyyttä.
Pakottava kontrolli narsistisessa parisuhteessa
Kontrolli rakentuu säännöistä ja rangaistuksista
Narsistiseen vallankäyttöön liittyvät oikeutuksen tunne, vastuun siirtäminen, empatian puute, arvostelun heikko sieto, arvon alentaminen ja rankaiseva suhtautuminen rajoihin. Kontrolloiva kumppani pitää omia tarpeitaan ensisijaisina ja odottaa puolison mukautuvan niihin. Hän tulkitsee puolison itsenäisen päätöksen vastarinnaksi, loukkaukseksi tai uskottomuudeksi.
Pakottava kontrolli sisältää psykologista, taloudellista, seksuaalista ja sosiaalista kontrollia. Fyysinen väkivalta on yksi kontrollin keinoista osassa suhteita. Ulkopuolinen näkee yksittäisen riidan, mustasukkaisen kommentin tai loukkaavan viestin. Pitkässä suhteessa samat teot muodostavat järjestelmällisen tavan ohjata puolison käyttäytymistä.
Kontrolloiva kumppani asettaa sääntöjä sille, missä puoliso käy, keitä hän tapaa, miten rahaa käytetään, millaisia vaatteita hän käyttää ja kuinka nopeasti viesteihin pitää vastata. Kumppani arvostelee läheisiä, tekee tapaamisista riidan aiheen tai väittää ystävien vahingoittavan parisuhdetta. Taloudellinen kontrolli näkyy rahankäytön valvontana, tilien hallintana, ostosten arvosteluna tai puolison taloudellisen riippuvuuden lisäämisenä.
Vastustamisesta seuraa rangaistus. Kumppani vastaa rajaan raivolla, syyttelyllä, halveksunnalla, mykkäkoululla, läheisyydestä vetäytymisellä, uhkailulla tai taloudellisella painostuksella. Rangaistus opettaa puolisoa ennakoimaan seurauksia. Päätökset alkavat rakentua sen mukaan, mikä pitää kumppanin tyytyväisenä ja mikä käynnistää uuden konfliktin.
Tavallisessa ristiriidassa kumpikin säilyttää oikeuden mielipiteeseen, omiin ihmissuhteisiin ja itsenäisiin ratkaisuihin. Pakottavassa kontrollissa kumppani pyrkii poistamaan tämän vapauden. Riita ystävän tapaamisesta koskee oikeutta päättää sosiaalisista suhteista. Riita vaatteista koskee oikeutta päättää omasta ulkonäöstä. Riita työstä koskee oikeutta omaan rahaan, ajankäyttöön ja ammatillisiin ratkaisuihin.
Kontrollin kohde alkaa lopulta rajoittaa itse omaa käyttäytymistään. Ystävän tapaaminen jää väliin jo ennen kumppanin kommenttia. Mielipide jää sanomatta, koska seurauksena on aiemmin ollut raivo tai pitkä mykkäkoulu. Vaatteet vaihtuvat ennen lähtöä. Puoliso seuraa kumppanin ilmeitä, äänensävyä ja virettä arvioidakseen, mikä on sallittua.
Kontrolloija haluaa pitää uhrin otteessaan.
Pakottavan kontrollin keinot ja seuraukset
Kaasuvalotuksessa kumppani kiistää tapahtumia, muuttaa aiempia puheitaan ja kyseenalaistaa puolison havainnot. Hän väittää puolison muistavan väärin, liioittelevan, tulkitsevan väärin tai reagoivan epävakaasti. Vastuu siirtyy kumppanin teoista puolison persoonaan, tunteisiin tai mielenterveyteen.
Pitkittynyt kaasuttaminen heikentää luottamusta omaan muistiin ja arviointiin. Puoliso alkaa tarkistaa, mitä tapahtui, mitä sanottiin ja oliko oma reaktio oikeutettu. Hän alkaa pitää kumppanin kertomusta luotettavampana kuin omia havaintojaan. Riippuvuus kontrolloivan kumppanin tulkinnoista kasvaa.
Narsistiseen vallankäyttöön kuuluu myös arvon alentaminen. Kumppani arvostelee, pilkkaa, häpäisee, torjuu tai kohtelee puolisoa kylmästi silloin, kun puoliso asettaa rajan tai toimii omien tarpeidensa mukaan. Mykkäkoulu ja vetäytyminen toimivat rangaistuksena. Julkinen vähättely lisää häpeää ja heikentää puolison asemaa muiden seurassa.
Kumppanin vaihteleva käytös ylläpitää kontrollia. Raivon ja arvon alentamisen jälkeen seuraa lämpöä, anteeksipyyntöjä, lupauksia tai läheisyyttä. Rauhallinen jakso palauttaa toivon muutoksesta. Kun sama kaava toistuu, puoliso käyttää yhä enemmän energiaa uuden rauhallisen jakson säilyttämiseen.
On yleistä, että kontrolli jatkuu eron jälkeen uusilla keinoilla.
Kontrolloiva ex-kumppani lähettää suuren määrän viestejä, soittaa toistuvasti, käyttää uusia numeroita tai profiileja, seuraa sosiaalista mediaa, ilmestyy samoihin paikkoihin tai hankkii tietoa tuttavien kautta. Taloudelliset sidokset, yhteinen omaisuus ja keskeneräiset käytännön järjestelyt tarjoavat uusia yhteydenpitokanavia.
Terapiassa käydään läpi konkreettiset kontrollin keinot ja niiden seuraukset. Asiakas harjoittelee luottamaan omiin havaintoihinsa, vahvistamaan rajojaan ja tekemään päätöksiä ilman jatkuvaa arviota kumppanin reaktiosta. Terapiassa käsitellään myös pelkoa, syyllisyyttä, häpeää ja jatkuvaa varuillaanoloa.
“Kuka sulle chattailee?”
“Jos ei ole mitään salattavaa,
puhelin heti tänne!”
“Lopeta just tuo pänttäys!
Sä et välitä kuin itsestäsi!”
“Et lähde tuossa.”
“Onko pakko pukeutua noin huomiota herättävästi?”
“Näytä kuitti.”
“Tuhlasit taas mun rahat johonkin älyttömään!"